Foto en mi perfil

Hola compañeros , alguien puede explicarme como poner en mi perfil una foto, se que es con codigo y que hay que cargar la foto por una pagina, lo hice en otros foros pero aca me pierdo,,,,

Alguien puede ayudarme gracias

Primero le das arriba donde dice perfil, luego te sale debajo una línea de pestañas donde sale entre informaciones, preferencias, "avatar" ahí seleccionas la imagen que quieres.... y listo!

Gracias colega!!!